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Gesundheid

3 Wege, um motiviert zu bleiben und weiter voranzukommen

Zu oft werden wir zu geschickt darin, auf unsere Fehler hinzuweisen und Misserfolge zu erkennen. Wir müssen ebenso geschickt darin werden, unsere Errungenschaften zu zitieren. Wir müssen bereit sein, uns zu sagen: Ich bin auf dem richtigen Weg. Mir geht es gut. Ich werde meine Ziele erreichen.

Wie können wir unsere Denkweise von einer fehlersuchenden und uninspirierenden zu einer positiven und motivierenden ändern?

Hier sind drei Wege, um motiviert zu bleiben:

1. Zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf.

Identifizieren Sie Dinge, die Sie jetzt tun, die Sie vor einem Monat… vor sechs Monaten… vor einem Jahr noch nicht getan haben. Welche Gewohnheiten haben sich geändert?

Ein- oder zweimal gut zu sein ist relativ einfach. Kontinuierlich voranzukommen ist zum Teil deshalb schwierig, weil wir so leicht zu alten Gewohnheiten und früheren Lebensstilen zurückkehren. Geben Sie sich also regelmäßig Feedback, um Ihre Leistung zu überprüfen und sich selbst positiv zu stärken. Warten Sie nicht auf eine Preisverleihung, eine Beförderung, einen Freund oder Mentor, um Ihre Arbeit zu würdigen. Seien Sie täglich stolz auf Ihre eigenen Bemühungen. Nur so lässt sich ein Leben in der Aufwärtsspirale führen.

Über das Thema „Leben in der Aufwärtsspirale“ hat Mischa Janiec in seinem Podcast „The ChainlessLIFE“ in Episode 103 mit dem erfolgreichen Unternehmer Max Tornow gesprochen.

2. Behalten Sie das Endergebnis im Auge.

Sehen Sie immer das Gesamtbild des Endziels, für das Sie arbeiten, und die Vorteile, die damit verbunden sind.

Während des Zweiten Weltkriegs wurden zu Tausenden Fallschirme gebaut. Aus der Sicht der Arbeiter war die Arbeit mühsam und repetitiv. Man musste acht bis zehn Stunden am Tag über einer Nähmaschine kauern und endlose Bahnen aus farblosem Stoff nähen. Das Ergebnis war ein nahtloser Stoffhaufen. Aber jeden Morgen wurden die Arbeiter daran erinnert, dass jeder Stich Teil einer lebensrettenden Operation war. Während des Nähens wurden sie aufgefordert, daran zu denken, dass dies der Fallschirm sein könnte, den ihr Mann, Bruder oder Sohn trägt. Obwohl die Arbeit hart und stundenlang war, verstanden die Frauen und Männer am Fließband ihren Beitrag zum Gesamtbild.

Dasselbe sollte auch für Ihre Arbeit gelten. Jede Sache, die Sie tun, nützt jemandem, etwas – dem Leben und Wohlergehen von Erwachsenen und Kindern auf der ganzen Welt, nicht nur allgemein, sondern speziell. Das sind die Visionen, die uns durch mühsame Details an die Spitze treiben.

3. Richten Sie einen dynamischen Tagesablauf ein.

Wenn Sie statt eines negativen Trottes in eine positive Routine oder einen positiven Groove kommen, werden Sie effektiver arbeiten können.

Warum ist die U-Bahn das energieeffizienteste Verkehrsmittel? Weil sie auf einem Gleis fährt.

Denken Sie an die Ordnung in Ihrem Tag, statt an die Routine. Ordnung ist nicht Gleichheit, Sauberkeit oder alles genau an seinem Platz. Ordnung ist nicht, dass man mehr auf sich nimmt, als man bewältigen kann, ohne noch das tun zu können, was man wirklich will.

Ordnung ist das Gegenteil von Komplikation, sie ist Vereinfachung. Ordnung bedeutet nicht, viel Zeit damit zu verschwenden, nach Dingen zu suchen. Ordnung bedeutet, viele Schuldzuweisungen zu vermeiden, weil Sie etwas nicht getan haben, was Sie versprochen haben. Ordnung bedeutet, eine effektive Tagesordnung mit anderen festzulegen, so dass keiner von Ihnen enttäuscht ist. Ordnung bedeutet, an einem Tag das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben. Ordnung macht Sie frei.

Lassen Sie sich auf eine gesunde, tägliche Routine ein und entdecken Sie, wie viel mehr Kontrolle Sie in Ihrem Leben gewinnen werden.